В современном мире, где жизнь ускоряется, многие сталкиваются с недостатком сна, что негативно сказывается на здоровье. Снижается иммунитет, возникают проблемы с концентрацией и эмоциональной стабильностью, увеличивается риск сердечно-сосудистых…
Сон – это не роскошь, а необходимость