Облегчение болей в желудке может потребовать различных методов, в зависимости от причины боли. Отдых и избегание интенсивных физических упражнений, особенно после еды, может помочь улучшить состояние желудка и облегчить болезненные ощущения. Избыточное потребление жирной, острой, пряной пищи, алкоголя, кофеина или цитрусовых продуктов может вызывать раздражение желудка.
Высокое содержание клетчатки способствует здоровью кишечника и улучшает пищеварение, а также помогает предотвратить запоры. Витамин Е и другие питательные вещества в геркулесе могут помочь усилить обновление клеток кожи и поддерживать ее здоровье и упругость.
Вот народный рецепт для приготовления каши, но нам нужна не каша, а отвар, чтобы облегчить работу желудка😉 1 и 1 и1
1 литр воды
1 стакан крупа геркулес
1 час варить
Кашку съесть, а отвар хранить в холодильнике. Принимать в течение 2-3 дней.
Желудок будет благодарен ❤️
также может быть интересна статья Как приготовить Домашний майонез
Пишите ваши рецепты в комментарии
